Programme en cours, toutes les dates et les lieux ne sont pas inscrites, patience, ca vient.
La journée pour tout savoir sur tes Chakras
Apprends tout sur tes Chakras & comment les équilibrer.
Durée - 1 journée de 9h 30 à 17h.
Tarif - 90€ / pers.
À quoi t'attendre pendant ce stage :
C'est quoi au juste un Chakra? À quoi servent-ils, comment sait-on qu'ils sont déséquilibrés, quelles sont les conséquences pour toi...
Où sont-ils, comment les identifier, quelles sont les caractéristiques d'un Chakra en bonne santé, et comment les rééquilibre -t- on?
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Apprends tout sur tes chakras et comment les soigner, pour être en pleine forme sur tous les plans!
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Tu assisteras :
- aux cours théoriques pontués d'ateliers enrichissants.
- Nous ferons ensemble un grand ancrage à la terre pour apprendre à entretenir tes chakras au quotidien,
- Vous apprendrez à équilibrer vos Chakras avec les pierres et d'autres techniques faciles,
- Tu repartira avec un dossier Pdf (jévite le papier),
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De quoi auras - tu besoin ?
Aucun pré-requis pour ce stage
Apporte de quoi prendre des notes
Un tapis de Yoga
Un plaid et des chaussettes bien chaudes
Un déjeuner
Les snack et infus sont offerts
Ta belle présence
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Attention :
Ce stage dure 1 journée mais il est riche en apprentissages :)
La journée sera donc bien remplie.
AMA stage
Adieu Toxines!
Apprenez à détecter la présence de toxines dans votre organisme, et à adopter une alimentation hyppotoxique pour être au top physiquement, moralement et énergétiquement.
Durée - 1 journée de 9h 30 à 17h.
Tarif - 90€ / pers.
Si vous vous reconnaissez dans au moins 3 affirmations suivantes :
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Je me sens lourd(e)
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j'éprouve de la Fatigue, des coups de pompe
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Je suis constipé(e) ou à l’inverse, fréquemment en diarrhée
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J'ai une Tendance aux coups de froid, aux rhumes, besoin de moucher ou cracher
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J'ai besoin de manger sans avoir faim
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J'ai perdu d’appétit
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Je manque d’entrain, tout mon organisme semble ralenti
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Je prends du poids sans pouvoir perdre, même avec un régime
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J'ai des problèmes physiques à répétition, des tendances à l’inflammation, mal aux genoux, au dos, articulations, Maux de tête, mes ongles sont mous et cassants…
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Pour les femmes ; mes cycles sont irréguliers, avec un sang foncé
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J'ai la libido à 0
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Je perds mes cheveux
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Ma vue a beaucoup baisssé
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j’ai une « couche blanchâtre sur la langue le matin
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Mes selles sont « grasses », elles coulent
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J’ai très souvent des chassis (crottes d’oeil)
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J’ai des envies irrépressibles de sucre
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Je me sens triste, je manque de clarté, je me sens mou (molle)
vous êtes probablement aux prises avec une surcharge de toxines!
À quoi vous attendre pendant ce stage :
Quels sont les symptômes associés à la surcharge de toxines, qu'est ce qui génère ces toxines, comment me nettoyer, les éliminer, comment vivre sans accumuler ces toxines? Je répondrais à toutes ces questions!
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Tu assisteras :
- aux cours théoriques ponctués d'ateliers enrichissants tant sur le plan physique que psychique.
- Nous ferons un point sur votre alimentation et votre style de vie et élaborerons ensemble un plan pour changer ce qui a besoin de l'être.
- Vous apprendrez les bases de l'alimentation hyppotoxique.
- Tu repartira avec un dossier Pdf (jévite le papier), et des recettes pour rééquilibrer votre organisme et éliminer les toxines!
- vous apprendrez à faire du beurre clarifié, et des laits végétaux maison.
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De quoi auras - tu besoin ?
Aucun pré-requis pour ce stage
Apporte de quoi prendre des notes
Un tapis de Yoga
Un plaid et des chaussettes bien chaudes
Un déjeuner
Les snack et infus sont offerts
Ta belle présence
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Attention :
Ce stage dure 1 journée mais il est riche en apprentissages :)
La journée sera donc bien remplie.
Ancrage à la terre et cohérence cardiaque
S'ancrer à la terre c'est s'accorder un moment pour s'aligner et se recentrer pour se sentir droit dans ses bottes, détendus et en résonance avec le moment présent. La cohérence cardiaque est un outil qui permet de synchroniser les battements du coeur afin de réguler sa biochinmie. cette pratique réduit considérablement le stress, c'est un outil de respiration indispensable aujourd'hui!
Durée - 1h30 heures, de 9h 30 à 11h 30.
Tarif - 20€ / pers.
À quoi vous attendre pendant ce cours :
L'ancrage se fait couché ou assis, selon votre souhait et dure 3/4 d'h.
Pour la cohérence cardiaque nous passerons en position assise pour une efficacité optimale, cette pratique dure 6 minutes.
De quoi auras - tu besoin ?
Aucun pré-requis pour ce stage
Apporte de quoi prendre des notes
Un tapis de Yoga
Un plaid et des chaussettes bien chaudes
Un déjeuner
Les snack et infus sont offerts
Ta belle présence
Ancrage à la terre et cohérence cardiaque chaque vendredi de 14h30 à 15h30 au Clos St Martin, à St Martin de Ré
Stage Dance du Dragon avec Lisa Calvet en Guest
La danse du dragon est une pratique inspirée du Qi Gong, du vinyasa yoga ou encore du kalari (art martial indien), elle prend sa source dans le Tao à travers la recherche d’équilibre entre le yin et le yang et vient en complément de pratique plus douce ou lente comme le Yin Yoga.
La danse se déroule en plusieurs phases :
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Le dragon s’éveille grâce à la préparation des articulations, aux échauffements
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Il se prépare à l’envol, les postures sont peu à peu ajoutées les unes à la suite des autres, l’énergie vitale est stimulée et commence à circuler
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Le dragon décolle, les mouvements s’enchainent et se répètent au rythme de la respiration, de manière fluide, on entre dans la danse.
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Puis vient le temps de l’atterrissage, le rythme ralenti progressivement, les postures de retour au calme sont utilisées pour permettre au corps de s’ancrer dans l’équilibre.
La danse du dragon permet de faire l’expérience de la polarité yang, à travers le mouvement, la chaleur, elle met l’énergie du corps en circulation, nous propose le défi de l’équilibre grâce à l’enchainement fluide des postures, en lâchant prise sur les différents placements du corps dans la pratique.
Elle apporte plus de souplesse et de mobilité articulaire, renforce les systèmes musculaire et respiratoire, stimule l’énergie vitale et apaise le mental.
C’est une pratique puissante d’exploration et de méditation par le souffle et le mouvement.
Durée - 2h heures, de 10h à 12h Dimanche .
Tarif - 20€ / pers.
Danse du Dragon avec Lisa Calvet - Dimanche 7 et 21 Janvier 2024 de 10h à 12h au Clos St Martin à St Martin de Ré
Bonjour
Je m'appelle Lisa
Lisa pratique et enseigne un yoga pour tous, pour tous les corps, sans distinction, le hatha yoga est entrée dans sa vie en 2016, l’envie d’autonomie dans sa pratique l’amène à se former au Hatha Yoga Sivananda (yoga intégral) qu’elle enseigne depuis 2018.
Au détour du chemin c’est le yin yoga qui fait son apparition et devient une pratique salutaire dans sa recherche d’équilibre, un yoga de la non-action, doux, lent et intense à la fois.
C’est à travers cette exploration du Yin Yoga que la danse du dragon s’impose, comme polarité yang, une pratique dynamique et dansée complémentaire au yin yoga, puissante et méditative.
Lisa enseigne ces deux polarités de yoga depuis 2 ans, alliant découverte de soi et exploration méditative avec sa personnalité et tout son cœur.
Stage Les 5 Tibétains
Une pratique ancestrale issue de la cité interdite de Lassa. Cette série était jadis réservée aux moines et tenue secrète. Elle prodigue santé, longévité, stabilité et permet d'équilibrer l'intégralité de votre métabolisme ainsi que votre structure musculaire.
Durée - 2 heures, de 9h 30 à 11h 30.
Tarif - 20€ / pers.
À quoi vous attendre pendant ce cours :
Mantra, méditation, échauffement, pratique, respirations, relaxation.
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De quoi auras - tu besoin ?
Aucun pré-requis pour ce cours, tous niveaux
Un tapis de Yoga
Un plaid et des chaussettes bien chaudes
Un déjeuner
Ta belle présence