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C . H . A . K . R . A  cuisine

Vendredi 18 Juin 2021
de 9h30 à 15h30
90€ / Pers.

Je vous propose, lors de ce stage d'une  journée, de partir à la rencontre de vos Chakras, ces centres énergétiques qui, s'ils fonctionnent de façon optimale, vous assurent le juste équilibre sur les plans physique, énergétique, mental et spirituel.

Je vous apprendrais donc les connaissances basiques sur les chakras et leur influence, savoir reconnaitre un chakra déséquilibré et comment, les soutenir et les libérer grâce à l'alimentation (plus quelques autres astuces bienveillantes).

Partez pour un voyage culinaire haut en couleurs et d'une simplicité enfantine!

L'idée est de vous transmettre des recettes rapides et très gouteuses qui vous permettront en un rien de temps de vous apporter l'aide dont vous avez besoin.

Pensez à apporter des contenants, vous repartirez avec quelques unes des délicieuses réalisations que nous auront cuisiné ensemble (bouteilles et boites ou bocaux hermétiques).

Pensez à prendre un carnet de note!


LIEU 

Holythérapy - 113 route des Dômes

63870 Fontanas / Orcines

REPAS ET COLLATIONS

Nous dégusterons à midi ce que nous aurons cuisiné, idem pour la collation

PRÉ-REQUIS

aucun!

MATÉRIEL

apporter un bloc - note et des contenants, un tapis de yoga si vous avez et de quoi vous couvrir (plaid)...

TARIF

90€ par personne

PARKING

Nous vous demanderons de vous garer sur le parking prévu pour HOLYTHÉRAPY, juste en amont du parking de la crêperie Côté Tiretaine, celui - ci sera indiqué par une signalétique.

CONSIGNES SANITAIRES

Nous vous prions de bien vouloir porter un masque depuis le parking jusqu’à la salle. En cas de repas en extérieur, celui-ci sera obligatoire sauf pour la durée du repas. Nous respecterons les volontés de chacun, en toute bienveillance.

Réservation par SMS auprès d'Émilie au 06 73 75 54 31.

 
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cercle de Mantras et Chants sacrés

Parents et Enfants

Samedi 19 Juin

14h - 15h30

15€ / pers.

gratuit pour les enfants

Venez célébrer et faire monter la vibration au son de kirtans, mantras Indiens et chants sacrés!

Apporter vos symballes, tambourin et tambours, percussions, ou simplement deux batons à frapper l'un contre l'autre ou rien du tout si vous le souhaitez, apporter votre voix, telle qu'elle est!

Ce cercle n'a pas pour but de performer, mais d'élever, de jouer et de vibrer!

Que vous soyez seul, entre amis, avec vos enfants, ce moment est toujours un grand moment!!!

Une collation vous sera offerte avec infusion et jus de pomme Bio pour les enfants.

Cet évènement fait suite au cours de Yoga de 11h et au repas amical partagé à 12h30 à la salle. Venez avec votre plat, nous partagerons nos mets savoureux!

Partageons enfin un moment ENSEMBLE :)

Le cours de Yoga débute à 11h, les enfants ne pourront par contre pas y assister, le repas commencer à 12h30, le cercle à 14h. 

Beau programme non?

Merci de réserver vos places par SMS auprès de Émilie au 06 73 75 54 31.

 
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IN & OUT YOGA

Sam. 10 & Dim. 11 Juillet

9h30 - 18h

EARLY BIRD jusqu'au 27 juin 300€/ pers.

TARIF classique 350€/ pers.

Stage co-créé et co-animé par 

Émilie Chauvet & Aude Vilcot

Ce stage IN & OUT YOGA vous propose deux jours de stage de Yoga avec plusieurs ateliers ludiques qui vous permettront de pratiquer le Yoga sur et en dehors de votre tapis et d’optimiser votre santé générale.


Lors de ces deux jours, nous vous donnerons des outils et vous aiderons à construire votre propre petit rituel pour vous sentir mieux, jour après jour.



PROGRAMME


JOUR 1


Sadhana de l’air du verseau avec Aude Vilcot - respiration, pratique dynamique, relaxation et chant de mantras.

Cours sur l’histoire et la philosophie du Yoga avec Émilie Chauvet - VIVRE le Yoga au quotidien.

Ateliers de partage et travail de groupe

Relaxation et bain sonore



JOUR 2 

Sadhana de l’air du verseau avec Aude Vilcot - respiration, pratique dynamique, relaxation et chant de mantras.

Les bases de l’hygiène de vie et de l’alimentation Ayurvédique  avec Émilie Chauvet - optimiser sa santé en cultivant Sattva.

Atelier postural pour la digestion

Relaxation et bain sonore

Ce programme sera flexible et nous l’adapterons en respectant l’énergie du groupe. Vous disposerez de support papiers pour tous les cours théoriques.


DÉTAILS PRATIQUES

LE LOGEMENT

Possibilité de logement sur place, demandez nous.


REPAS ET COLLATIONS

Le repas du midi est compris dans le tarif du stage, ainsi que les collations.


PRÉ-REQUIS

Ce stage ne nécessite aucun pré-requis les débutants sont les bienvenus.


MATÉRIEL

Nous vous demandons d’apporter votre propre tapis, Zafu ou banc de yoga, plaid et tout ça que vous jugerez nécessaire à votre confort.


INSCRIPTION ET TARIFS

Nous vous demandons un acompte de 50% du montant du stage à la réservation. Le solde devant être réglé à l’arrivée, le Samedi 10 Juillet. Sauf cas de force majeure (sur présentation d’un justificatif), toute inscription ne pourra être remboursée.


PARKING

Nous vous demanderons de vous garer sur le parking prévu pour HOLYTHÉRAPY, juste en amont du parking de la crêperie Côté Tiretaine, celui - ci sera indiqué par une signalétique.


CONSIGNES SANITAIRES

Nous vous prions de bien vouloir porter un masque depuis le parking jusqu’à la salle. En cas de repas en extérieur, celui-ci sera obligatoire sauf pour la durée du repas. Nous respecterons les volontés de chacun, en toute bienveillance.


GÉNÉRALITÉS

Les téléphones portables devront être éteins pendant les cours, merci de transmettre nos coordonnées à vos proches en cas d’urgences. 


CONTACTS

Émilie Chauvet - 06 73 75 54 31

Aude Vilcot - 07 82 77 92 48